La Technique Alexander dans Télérama.fr

Un très bel article paru ce mois ci – septembre 2017 – dans Télérama.fr

À consulter ici: http://www.telerama.fr

Extrait:

Rééducation de la coordination

La technique Alexander ne nous apprend rien d’inédit, elle nous réapprend simplement ce que nous avons oublié en grandissant. En effet, la plupart des adultes sont voûtés et souffrent de maux de dos, alors qu’un bébé n’a pas de difficulté à se tenir droit. Le corps a été désorganisé par notre mode de vie, qui nous pousse à rester assis et à écrire courbé dès l’école. Résultat, notre réponse naturelle à la gravité terrestre est biaisée. « La Technique F.M. Alexander est une rééducation du système neuromusculaire de coordination profonde et permet d’éviter des douleurs chroniques, clarifie Luigia Riva. En reconnaissant nos mauvaises habitudes et en les inhibant, nous pouvons recommencer à nous tenir droit sans effort ».